어떻게 해야 허리가 나을까요

w님: 공부를 해야 하는데 요즘 허리가 너무 아픕니다ㅠㅠ 뼈에 이상은 없다고 하지만 오래 앉아있으면 어김없이 이틀은 쉬어야 할 정도로 아프네요ㅠㅠ 어떻게 빨리 낫게 할 수 있는지 궁금합니다ㅠㅠ

요즘 계속 비가 오고 날씨가 좋지 않아서 저기압이라 더 아팠을수도 있습니다. 

아픈데에 정말 크게 이유는 없었던 것 같군요(fool). 우선은 자세교정용 허리쿠션등을 구입해보는 게 지금으로서는 최선으로 보입니다(페이지펜타클). 그리고 보통은 50분에 한번씩 일어나서 10분은 스트레칭을 하고 움직여야 척추에 실리는 무게를 좀 덜어줄 겁니다.