킥복싱이 다이어트에 도움될까요

a모님: 집 근처에 킥복싱 도장이 생겼는데 1차 목적은 다이어트지만 체력이 길러지고 호신술도 좀 익혀지려나 하는 기대로요. 혹시 제가 킥복싱 도장에 다니면 원하는 만큼 다이어트가 될수 있을지요?

10소드나 절제 카드를.... '다이어트'라는 부분에 매치를 시킨다면야.... 도움이 된다고 할 수 있겠지만.... 
다이어트에 도움이 되기보다는 다칠 수 있을 것 같습니다(10소드). 좀 더 정적이고 내부근(여사제)을 기초부터 단련할 수 있는 운동으로 선택하시는 게 좋아보입니다.