좋은 책이 나왔네요

잡탕밥 2017. 5. 21. 21:59 |

http://book.naver.com/bookdb/review.nhn?bid=12058949



살면서 말이 통하지 않는 ‘비이성적’이고 ‘비합리적’인 사람들을 가정에서, 직장에서, 친구그룹에서 만나며 피하지 못해 어쩔 도리 없이 상대하다가 결국 나 자신도 또라이가 되어버리는 일을 많이 겪은 분들을 위한 책입니다.

애인이나 가족이 힘들게 만든다면 꼭 읽어보시길..



목차

일러두기_그 누구와도 최고의 대화를 시작하는 『토킹 투 크레이지』 사용법 


PART1. ‘또라이와 대화하기’ 기초이론 

Chapter01. 또라이란 무엇인가 

Chapter02. 사람은 어쩌다 또라이 상태가 되는가 

Chapter03. 비이성적인 사람들의 범행 수법 

Chapter04. 대화해야 할 때와 돌아서야 할 때 


PART2. ‘또라이와 대화하기’ 트레이닝 

Chapter05. 완벽하게 제정신인 사람은 없다 

Chapter06. 내 안의 또라이를 가두는 방법 

Chapter07. 또라이에 지고 있다면 판을 새로 짜라 


PART3. ‘평범한 또라이’와 대화하는 14가지 전략 

Chapter08. 단호하게 항복하라 

Chapter09. 사과하고, 공감하고, 폭로하라 

Chapter10. 지금 행동의 미래를 말하라 

Chapter11. 태풍의 눈 한가운데로 들어가라 

Chapter12. 귀가 아니라 눈으로 들어라 

Chapter13. 어항 속으로 초대하라 

Chapter14. 거절과 대면하게 하라 

Chapter15. 공포를 인정하라 

Chapter16. 아부의 말로 시작하라 

Chapter17. 부탁하라고 명령하라 

Chapter18. 그들의 수법을 역이용하라 

Chapter19. 원하는 승낙이 아니라 필요한 거절을 하라 

Chapter20. 친구는 가까이, 간신은 더 가까이 둬라 

Chapter21. 나는 네가 뭘 숨기는지 알고 있다 


PART4. ‘소중한 또라이’와 소통하는 8가지 방법 

Chapter22. 사랑에 금이 가고 있을 때 대처하는 법 

Chapter23. 감정적인 배우자와 소통하는 법 

Chapter24. 침묵하는 배우자의 입을 여는 법 

Chapter25. 이혼 과정에서 아이에게 상처를 남기지 않는 법 

Chapter26. 소중한 사람의 닫힌 마음을 여는 간단한 질문 

Chapter27. 끊어진 자녀와의 관계를 다시 잇는 법 

Chapter28. 노년의 부모님이 도움을 받게 만드는 법 

Chapter29. 망가진 인간관계를 되살리는 법 


PART5. 실제 정신질환을 가진 사람을 돕는 법 

Chapter30. 혼자 감당하지 말 것 

Chapter31. 도움을 받아들이게 이끄는 5단계 

Chapter32. 더 늦기 전에 뭐든지 하라 

Chapter33. 묻고, 듣고, 더 많이 들어라




출판사 서평

또라이를 상대할 때 쉽게 빠지는 함정이 있다. 우리가 논리적으로 설득하면 그들이 비이성적인 상태에서 벗어날 수 있다고 생각하는 것이다. 저자는 비이성적인 사람들을 논리적으로 설득하려고 든다면 원하는 반응을 얻기는커녕 우리의 행동 역시 또라이 짓이 되어버린다고 말한다.

저자가 제시하는 22가지 대화 전략은 우리의 상식을 조금 벗어난다. 하지만 이 대화법은 ‘평범한’ 또라이뿐만 아니라 통제불능 상태에 빠진 소중한 사람을 제정신으로 돌려놓는 데 놀라운 효과를 발휘한다. 뇌과학과 심리학을 바탕으로 완성한 ‘위기의 순간에서 냉정한 사고를 되찾는 5단계 트레이닝’과 ‘비이성적 상태에 빠진 사람에게 제정신을 찾아주는 6단계 접근법’ 또한 또라이와의 대화를 시작하려는 우리에게 큰 힘이 될 것이다.



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어린이날입니다

잡탕밥 2017. 5. 5. 00:00 |


누군가에게는 그냥 '노는 날' '휴일' 누군가에게는 애들 데리고 놀러가야 되는 날, 선물 사줄 돈 나가는 날이긴 하지만, 그래도 오늘 하루 '어린 이=어린 사람'들에 대해 생각하는 하루가 되었으면 합니다. 

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여러모로 좋지가 않습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...... 당연한 말이지만..

오후까지는 버틸만 했는데 역시나 밤이 되니 심해지네요..

아무래도 디스크가 도진 거 같은데... 뭐... 최근에 상당히 저를 갈아넣긴 했지요... ㅋㅋㅋ... 제가 좀 그런 인생입니다만...

먹고 살려고 하는건데 살지를 못하겠으니 참 아이러니해서 웃음밖에 안 나오는군요....

우선 내일 상담은 쉬겠습니다. 2~3일 정도 병원을 가 본 후에...

환절기에 다들 감기도 조심하시고...

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설 연휴입니다

잡탕밥 2017. 1. 27. 22:19 |



올해 설날은 대체휴일도 있음에도 불구하고 연휴라는 느낌이 나질 않네요... 정상영업하는 곳도 많고... 

다들 힘드시고 불경기가 심하다보니 더 그런것 같습니다. 나라 얘기 안 하려고 했지만 나라도 이 꼴이고..... 

언제나 버티는 사람이 이기는 법이니 그저 이 힘든세상 다들 잘 버티시길 기원할 뿐입니다. 

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2017년입니다

잡탕밥 2017. 1. 1. 00:00 |


우리나라 특성상, 설날은 지나야 한해가 온 것 같은 기분이 드는 것은 사실이지만, 어쨌거나 양력으로 2017년 새해입니다.


2016년은 아마도 대부분의 분들에게 매우 힘든 한해가 아니었을까 싶습니다만, 2017년도 그렇게 수월한 해는 아닌지라... 

미미한 것이라도 직접 손에 쥘 결과물이 있으면 버틸만 할 것입니다. 


매번 말씀드리지만 점은 안 보는 게 제일 좋은 것이라, 올 한해는 집단논리에 휘둘리지도, 주변인들의 용기꺾기에 당하지 마시고 각자 능동적으로 길을 헤쳐나가서 점 안 보고 잘 풀어나가시길 바랍니다. 


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Merry Christmas

잡탕밥 2016. 12. 25. 00:00 |


시국이 시국이고 ... 경기도 좋지 않아 힘든 시기이기는 하고.... (게다가 일요일 겹쳤고)

연말이라 바쁘시겠지만

잠시 하루나마 주변 사람들을 돌아보고 나를 챙길 수 있는 날이 되었으면 좋겠습니다.

모두 평안한 하루 되시고 충전 잘 하시길...

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음.........

잡탕밥 2016. 12. 20. 22:18 |

자꾸 한 문장에 질문을 너댓가지씩 꾸겨넣으시는 분들이 종종 계시는데, 꼼수인지 아니면 본인이 인지를 못하셔서 그런건지는 모르겠으나... 분명히 저는 무료타로는 질문 1개, 유료타로는 (주제당) 질문3개, 애니멀커뮤니케이션은 질문5개라고 못박아두었습니다. 때문에 그런 질문들의 경우 제가 알아서 걸러서 1개만 보겠습니다. 궁금한게 많아서 그렇다고 좋게 여기기는 하겠습니다.

아니면 육하원칙 잘 따져서 지금 내가 쓰는 질문이 2개인지 3개인지 1개인지 살펴보시고 보내주시기 바랍니다. 


반면에, 같은 질문인데 두세개로 나눠서 보내시는 분들도 계십니다. '나를 좋아하나?' 와 '나를 싫어하나?'는 같은 질문입니다. '나를 어떻게 생각할까?' 라는 단 하나의 질문으로 가능한 내용입니다. 마음이 다급해서 다른 판단을 할 겨를도 없고 자신이 가장 궁금한 사안이라 여러번 확답을 얻고 싶어서 그렇게 쓰시는 거 압니다만, 본인이 실수한 것이니 저는 그냥 딱 질문 하나로만 정리해서 보내드리겠습니다. 굳이 내 체력을 낭비할 필요가 없지요.


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월요일, 화요일이 남아있지만 추석을 앞두고 할머니도 퇴원하시게 되었고 해서, 

저도 시간을 좀 벌고 충전을 하기 위해 다다음주 월요일까지 상담을 쉽니다. 


연휴동안에도 일하시는 분들도 계시고 친척들 모이는 거 불편해서 공부하러 가시는 분들도 계시겠지만,

그래도 휴일은 휴일이고 명절은 명절이니 할 수 있는 한 즐겁게 지내시길 기원합니다.


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무료 상담방식 변경

잡탕밥 2016. 7. 10. 17:24 |

오랫동안 벼르고 있던 것을 배우기 시작했습니다. 

일을 하면서 배우는 것이라 여러가지로 시간을 꽤 포기하면서 하다보니 힘들긴 하군요.

워낙에 하고 싶은 게 많은 인간인지라 한번 이렇게 꽂히면 1~2년을 이러고 삽니다 ㅎㅎ...


무료상담을 3카드로 상당히 줄이긴 했지만 그럼에도 불구하고 매일 4분씩 하기에는 지금 상태로는 시간이 부족할 것 같습니다. 이대로는 아무리 취미 수준의 무료 3카드라고 해도 상담 퀄리티가 현저히 떨어질 것이라고 생각을 했구요. 

그래서, 무료상담을 월/수/금으로만 하기로 했습니다. 대신에, 카드 수는 5~7장으로 무료상담이더라도 좀 더 상세히 리딩해드리기로 했습니다. 


변방에 위치한 이곳에 언제나 들러주시는 분들에게 감사드리며.


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[과거의 상처를 치유하고 행운을 가져와 새로운 연애를 하도록 도와주는] 팔찌입니다.

젬스톤 그리드를 이용해서 방법과 목적을 넣은 팔찌입니다.


이번에는 디자인이 조금 달라졌습니다. 

사진기 문제로 색감을 제대로 잡아내기가 힘드네요. 좋은걸 사야 되나..... ㅡㅡ; 색온도 조절을 못해서 약간 노랗게 찍혔습니다.

딱 7개만 있으며, 모두 동일하게 배송비 포함 2만원씩입니다. 이것도 제 취미생활이라 인건비와 리추얼 비용은 포함되어 있지 않다는...


덧글로 번호를 선택해서 말씀해주시고, 주소 적어주시면 입금계좌를 답글로 알려드리겠습니다.


현재 모두 팔렸습니다.








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관계중독 진단

잡탕밥 2016. 5. 19. 11:59 |

1. 나는 사랑스럽거나 가치있는 사람이 아니다.


2. 칭찬받거나 선물을 받으면 불편하다


3. 안에 구멍이 뚫린 것처럼 공허하게 느껴질 때가 많다


4. 기쁨, 슬픔, 사랑 등의 감정을 표현하기 어렵다


5. 나의 실수를 용납하기 어렵다


6. 남에게 도와달라는 말을 하기가 어렵다


7. 일과 휴식의 균형을 맞추기가 어렵다.


8. 나의 가치는 남을 도울 때 높아진다


9. 남의 부탁을 거절할 때는 죄책감을 느낀다


10. 내가 하고싶지 않은 일도 때때로 기꺼이 자원한다.


11. 나를 기쁘게 하거나 나만을 위한 일을 하면 이기적이라고 생각된다


12. 내가 원하는 일을 하기보다는 내게 소중한 사람이 원하는 일을 한다.


13. 상대가 어떻게 반응할 지 걱정돼 감정을 솔직히 표현하지 않는다.


14. 누군가와 너와 나 단둘 이라는 친밀한 관계가 형성되지 않으면 불안하다


15. 상대가 화나 있으면 나때문일까봐 걱정된다




출처 - 미국 만성의존증 모임(NCC)

▽평가=5개 해당하면 관계중독 의심, 8개 이상은 관계중독.



한번 해 보세요. 상담요청하시는 분들 중에 좀 많이 보이기도 해서...

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잠시 쉽니다

잡탕밥 2016. 5. 15. 22:30 |

주말 내내 컴퓨터가 말썽이더니 결국 무한부팅에 들어갔네요.

하루이틀 AS를 맡겨야 해서 일단은 수요일까지 상담중지하겠습니다.

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주말입니다

잡탕밥 2016. 4. 2. 08:12 |




무난한 주말 보내시길 바랍니다

여기저기 벚꽃이 피기 시작하던데 미리 놀러나가보는 것도 어떨까 싶네요

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만우절입니다

잡탕밥 2016. 4. 1. 00:00 |





오늘날 만우절은, 가벼운 장난이나 그럴듯한 거짓말로 남을 속이기도 하고 헛걸음을 시키기도 하는 날입니다. 주변 사람들에게 가벼운 장난이나 농담으로 웃음을 주는 날로 인식되고 있죠. 


그래서, 오늘은 평소처럼 질문을 덧글로 올리시면, 그냥 본인이 듣길 원하는 답을 달아 드리고 정화해드리기로 했습니다. 




때로는, 내가 원하는 답을, 다른 누군가로부터 듣게 되면 그대로 이루어질 때도 있거든요. 

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여러가지로 원석의 효과에 관심이 많아서 개인적으로 이것저것 조합으로 팔찌를 만들었었고, 한두번 이벤트로 드리기도 했었는데, 몇개 안 남아서 처분합니다. 

전부 배송비 포함한 가격입니다


1. 2. 원인모를 두통에 완화효과를 주는 팔찌

1번-25000원

2번-17000원


혼란과 분노를 이완시키는 효과가 있다고 하는 카넬리안과, 열을 경감시키는 효과가 있다고 하는 블루레이스 아게이트(통칭 파란색 줄마노)를 엮어 만든, 두통완화 효과를 노린 팔찌입니다.


1번과 2번은 사진상으로는 크기가 비슷해 보이나, 실제로는 1번이 훨씬 작습니다. 평균적인 팔목인 분이라면 약간 꽉 끼는 느낌을 받을 수 있습니다. 2번은 좀 헐렁하구요. 2번이 더 싼 이유는 카넬리안이 더 싸기 때문입니다...






덧글로 원하는 팔찌 번호를 말씀해주시면 입금안내와 배송 진행하겠습니다. 

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설날입니다

잡탕밥 2016. 2. 8. 00:00 |



아무리 양력 1월 1일부터 새해라고는 하지만, 그래도 설날이 지나야 나이를 한살 더 먹었다는 느낌이 들지요. 

올해까지는 아마도 다들 좀 힘드실 것입니다. 

빨강 원숭이의 기운을 받아 힘내서 올 한해도 잘 버텨봅시다. 

서로 복을 많이 짓도록 하는 한해 되시길 바랍니다. 

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1주일가량 쉽니다

잡탕밥 2016. 1. 25. 21:27 |

1월에 어째 계획에도 없던 일들이 몰려서... 체력이 많이 떨어진 상태라, 무슨 말을 해도 날이 서는 느낌이라 스스로 힘듭니다. 

그 와중에... 지금 며칠째... 너댓분들이 번갈아가며, 같은 사람인 게 뻔히 보이는데도 다른 닉네임으로 하루에 질문을 두개 이상 하고 계시구요.... 

가끔가다가 그런 분들이 드물게 한두분 있긴 했지만, 이렇게 하루에도 두세명이 그러는 경우는 처음이네요. 

예전에도 말을 했지만, 그런 식으로 다른 사람의 기회를 빼앗는 것은 보기에도 좋지 않습니다. 

웬간하면 그냥 모르는 척 무료상담을 다 해 드리거나... XXX님이시죠? 하고 확인을 하고 데이터수정을 하곤 했는데...

최근 1주일동안 거의 하루 한명꼴이었습니다... 

이건 뭔가 패턴에 빠진 것 같아서...

이게 뭐라고 그렇게 욕심을 부리십니까. 매번 말씀드리지만, 점은 안 보는 게 제일 좋은 겁니다.



또한, 타로는 (실상) 단기 점이기 때문에, 지속적으로 피드백과 질문이 이어져서 일관성과 연속성이 유지되어야 좋습니다. 

그런데 자꾸 이름을 바꾸거나, 다른사람인 척 하면, 완전히 새로 데이터를 구축해야 하기 때문에 그 연속성이 무너지며, 다른사람인 척 하는 순간 내가 아니기 때문에 점도 잘 안 맞게 됩니다... 

그렇게 하지 마세요. 되도록이면 이전에 덧글을 달았던 그 닉네임을 그대로 쓰시는 게 좋습니다. 중복된 닉네임도 종종 있긴 하지만...


그래서 1월 31일까지는 무료상담을 쉽니다. 뭔가 잘 안풀리는 시기에는 잠시 끊어가는 것도 방법이니까요. 



2월 1일에 뵙겠습니다. 그런 분들은 거의 없으실 듯 하지만 급하신 분들은 유료상담을 이용해주세요.

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2015년은 개인적으로는 무척 힘든 한 해 였습니다.

하지만 한편으로는 고맙다는 말도 들어보고, 많이 베풀었다고 자부합니다. 

그래서 얻은 게 없다고는 할 수 없을 것 같습니다. 


올 한해도 모두들 복 많이 지으시고 많이 베풀면서 많이 돌려받는 한 해 되시길 바랍니다. 

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메리 크리스마스!

잡탕밥 2015. 12. 25. 00:00 |



연휴 다들 잘 보내시고

행복한 크리스마스 되시길 바랍니다.

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http://www.normalog.com/2127


저에게도 이런 분들이 너무 자주 상담요청을 해서.......

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